问题分析:你好,饮食乃生命之源,合理的饮食有益健康,饮食多样化,是保证营养均衡的手段之一,人无需减肥!只要饮食恰当,出入平衡,多一些运动,岂有肥胖之象!意见建议:建议,豆奶与燕麦片可同时服用,在煮熟的麦片中添加适量的豆奶既可,关键是掌握饮用的量上。
如果没有大的体力劳动,早餐一个鸡蛋,加适量麦片,豆奶粉足矣!