补锌的药物有很多,常见的有葡萄糖酸锌口服液,新钙特口服液,钙铁锌口服液,口味酸甜,适用于所有年龄的人群。是否缺锌,只有通过正规医院做微量元素检查结果,才能确定,如果有缺锌的情况,建议在专业医生的指导下选择补锌的药物,不要自行选择服用。
锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,其它食物里含锌很少。缺锌的人群可以适量的多吃一些海鱼,海虾,牡蛎,猪肝,花生,小米,猪肚,猪肠,猪瘦肉等。