拉肚子拉水，还恶心想吐怎么办

肝损伤可以吃银耳。肝损伤吃含有维生素的蔬菜、水果好，维生素的摄入可以改善患者皮肤干燥、夜盲、出血等维生素缺乏的症状，同时还有助于肝细胞的再生，对肝损伤患者病情的好转很有利，肝损伤吃含有蛋白质的食物好，蛋白质在人体内代谢分解产生各种氨基酸，可以保证各项机体的正常运行，同时可以促进肝细胞的修复和再生，改善肝功能，油腻食物最好不要食用。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等，建议可以适当食用。