你的症状是强迫症,总是在强迫自己去想一些自己不愿意想的事情,又叫做神经衰弱症。,要从心理上根除就是要你牢记,一点。
首先承认你自己是患者,努力让自己不要太闲,让自己忙碌起来。顺其自然,做你自己想做的事情。即使你有的时候你想了些乱七八糟的事情,也别要去自责自己,因为日有所思,这是自然规律。