可以用活血药物治疗。针灸按摩,理疗牵引等方法进行针对性治疗。注意用药期间忌生冷、油腻食物。平时注意保暖,注意不要低腰工作,睡硬板床,腰椎有个生理曲度,可以在腰部垫小枕头,使腰肌得到放松。
可以打羽毛球,游泳,可以帮助锻炼腰部肌肉,使之强壮,更好稳定腰椎,防止增生进一步加重。