正常情况下收缩压应该在90到140之间,舒张压在六十到九十之间。人体脉搏每分钟在六十到一百次之间。你的血压有点高可能是没有休息好,或工作生活压力大造成的高血压。
可以在安静的环境下休息十分钟测量一下血压,如果连续几次不同的时间测量血压超过正常值,可以确诊是患了高血压。平时要注意劳逸结合保持足够的睡眠确诊有高血压之后可以服用降压药,比如硝苯地平,卡托普利等。
饮食要清淡适当的运动锻炼身体。