痛经,如果只是单纯的痛经,没有好办法。首先要做的是排除子宫原因引起的器质性病变和痛经。如果只是单纯的痛经,可以去中医部门开一些中药来调理,内衣应柔软松宽,是棉织品,不要用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗。