你好,根据你的描述,你是想知道早上运动前空腹喝半盒牛奶,剩余的运动后再喝,是否健康?指导意见你好,建议是运动前不要喝牛奶,最好就喝点清水一点点就好了,否则喝牛奶的话因为运动的话会影响消化,不是很好,而且运动后半小时再吃东西为好。