根据你说的情况,由于外面餐馆饮食不洁,自身肠胃功能比较弱,容易导致腹泻症状。建议你尽量减少外出就餐,平时可以补充肠道益生菌,口服补脾益肠丸治疗。
忌食辛辣刺激油腻食物。以上是对“吃完外面的饭就拉肚子,家里饭好的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!