不是油闷大虾的原因,月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物应以新鲜为主,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,。