用淡盐水漱口的话是非常好的一个习惯,他并不是喝下去,而是对口腔进行一个消毒。这样一般不会引起口腔溃疡,口舌生疮的问题,如果是有便秘的话,也可以每天早晨可以杯淡盐水,同时盐中的钠离子过多的进入到血浆和组织液中,会使心脏、肾脏增加负担,日久易发心、肾器官疾病,使人面色变得青黑、暗淡,面部出现皱纹。