你好这位朋友是这样的,孕妇需要的营养是比较多的,特别是缺乏维生素等微量元素就可以导致免疫力下降,容易上火的现象的指导意见所以你的情况平时应该多吃一些绿色蔬菜和水果比如西红柿,胡萝卜,猕猴桃,等等补充维生素提高免疫力那么就可以改善你的情况了