腰部一侧的酸痛应该是由腰肌劳损引起的,这可能是由过度劳累、寒冷、睡眠姿势不佳、床软等引起的。注意适当的体育锻炼,避免腰部感冒,检查腰椎磁共振和肾脏彩色多普勒超声,确定病因,并进行按摩、理疗、拔罐等治疗。