孕期血压高怎么办

你好！建议你再复查几次，不要在活动后心跳加速的情况下量血压，如果几次测量血压仍偏高，就要在平时多加以注意，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。

整个孕期以不超过自身体重12公斤为宜。少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。

禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。另外，要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。

孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。妊娠期高血压，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕7个月以后，每周检查一次。