精神有压力手银过度

您好，根据您的描述，考虑您的状况为长期手淫导致的心理性阳痿，不是真正的生理性阳痿，最主要还是从心理上进行治疗，可以辅助生理上药物治疗。

,从现在开始一定要戒除手淫这个不良习惯，平时一定要少接触一些性信息，脑子中也要少想一些关于性的东西，让自己增强性敏感，在行房的时候就容易勃起。

另外，一定要多进行体育锻炼，每天坚持跑步或者游泳等运动，增强心血管的功能，也会增加性能力。另外，配合服用一些壮阳的中药或者食物效果更好，比如：各种动物的鞭、狗肉、王八汤等。