腹胀的情况可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位、也可以用桧木加洋甘菊1:1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去的、平时注意腹部保暖、少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料、多吃纤维性食物