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我今年23岁长期睡眠质量差易醒难入睡常常半夜醒了睡

我今年23岁 长期睡眠质量差 易醒 难入睡 常常半夜醒了 睡不着 曾经一段时间又好过 也治疗过 喝过中药 也吃过 那些安神补脑液 但是现在又失眠了 喝那些还没用 听朋友说褪黑素好 治疗失眠 我要是长期服用可以么? 有什么副作用么?
提问时间:2020-07-15 19:55
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