头疼有可能是和梦特别多,睡眠的质量不好有关系,也有可能是和血管紧张性头疼,神经性头疼等有关。有头疼的症状,可以做做头部热敷按摩,缓解症状,多吃一些莲子,桂圆,牛奶,红枣等有安神作用的食物,也可以服用点药物,调整睡眠质量。