髌骨骨折术后多久可以练出肌肉抬起腿来？

你好，很高兴为你解答。肌肉拉伤后还是要注意休息，一般一周左右就可以恢复的，如果有肿胀的情况，可以冷敷，有利于促进康复的。

拔罐可以治疗肩周炎您如果治肩周炎就要沿着肩胛骨内侧缘顺着骨缝走罐走完罐儿以后再把四个小罐密排上拔10分钟您如果不会走罐就直接密排上四个罐只是留罐的时间要稍微长一些大概15分钟后取下一般一周拔3~5次这样能把骨缝里的寒拔出来同时也消解了肩胛骨肌肉里面的粘连促进血液循环中医在治疗肩周炎方面已有上千年的经验积累中医疗法以安全无副作用著称；另一方面中医疗法不仅仅针对具体患处用药更强调全身机理的调养以提高人体的整体降和抗病能力[肩周骨方世医贴]是有老中医熬制而成对于治疗各类肩周炎都有疗效[肩周骨方世医贴]可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛之目的既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生确保患者可安全、经济、快速解除肩周炎拔罐疗法是适宜家庭应用的治疗肩周炎的中医疗法是利用各种罐子使其内部形成负压后吸附于体表后达到治疗疾病目的的中医外治疗法中医认为它具有驱风散寒、除湿祛毒、温经通络、活血化淤、舒筋止痛的功效拔罐疗法对肩周炎有较好的治疗作用通过拔罐疗法可有效的活血止痛舒筋活络从而达到疼痛性痉挛、松解粘连、恢复关节活动功能的目的

您好！现代临床认为：主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起肌肉萎缩。建议你可以采用神经靶向修复，迅速降低肌张力及痉挛，缓解症状。实现自我修复，促进细胞再生和组织重建，实现组织的自我修复，防止复发。其实无论是哪一种疾病，无论是生病还是没生病，都应该积极参加体育锻炼，能够增强自身的免疫力提高抵抗疾病的能力。另外，在平时也应该注意一下饮食，饮食上面应该禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。宜食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品。饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素，还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。

关节脱位可以吃钙片。你好，关节脱位可以吃钙片，钙片可以补充人体所必需的钙元素。建议患者饮食宜清淡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶等，多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜，多吃富含钙元素的食物，如紫菜、虾皮、豆类食物等。

您好，骨折位置良好的闭合性创伤，可以考虑保守治疗即石膏外固定，石膏固定太紧会影响血运，所以多在肿胀不是很严重时打膏。如果肿胀严重，建议先消肿处理，再行石膏外固定，否则会因肿胀引起血供异常，严重引起坏死，平时患肢避免活动，抬高，定期复查。

脚后跟骨刺可引起间筋膜炎，可考虑进行热敷、中药烫洗、局部封闭、小针刀治疗，以及应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，如有必要可进行手术治疗，暂时避免久站、长距离行走。

你如果恢复的很好不会有什么后遗症的。患者应继续加强腰背肌力练习，防止后遗腰痛。同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼，如果没有不适情况不需治疗，但应定期复查就可以了。

这种情况如果是根骨的骨折没有手术治疗，三个月也很难完全愈合恢复的，有疼痛应该是骨折后引起周围的慢性滑膜炎及关节炎导致的。建议平时尽量避免过度走路运动，局部外用活血止痛散类的中药外敷促使炎症吸收。逐渐活动关节锻炼才能恢复正常的功能及促使疼痛消退的。以上是对“脚跟骨骨折多久能走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，追风舒经活血片具有舒筋活血，散风祛寒的作用。用于风寒串入经络引起的腰腿疼痛，四肢麻木、风湿顽痹，跌打损伤，痈疽肿痛;小儿麻痹后遗症，类风湿性关节痛，效果显著。

肩周炎可以吃莲藕。莲藕的维生素C含量高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质，其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高。此外，莲藕还富含膳食纤维，钙、磷含量也较高。莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。