你好,睡眠质量不高也可认为是失眠,失眠是由于情志、饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病,你最好到当地中医院就诊结合临床,对症下药才能药到病除,祝你早日康复。