21岁,天气一热就难以入睡,考虑可能为心火旺盛所致.月经期痛经,考虑是否有妇科疾病造成,例如盆腔炎等指导意见根据您的叙述,建议您到正规中医院,可以采取中医调理一下.平时注意合理膳食,保持一个良好的情绪,有利于恢复。