习惯性便秘不宜多吃长山药。长山药对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉粥样硬化过早发生,还能健脾胃、补肺肾、止泻的功效。
脾虚食少,久泻不止者宜常食。但由于长山药有较强的收敛作用,所以大便燥结和便秘的患者少食或不食。