你好,你这个情况下是有点轻度的乳腺增生的情况的,如果疼痛不是很厉害,不需要药物治疗的。可以热敷一下,或者是用丝瓜瓤熬水喝。
现在由于压力大,精神紧张,有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生的,不需要过于担心的。应该保持舒畅的心情、乐观的情绪。
改变饮食结构,防止肥胖。生活规律、劳逸结合。多运动,防止肥胖提高免疫力。