16岁的快速减肥法

减肥的方法有很多，主要是靠节食和运动进行的，尽量不要靠服用什么药物来减肥那样对身体不好，建议您多进行有氧运动，稍微控制一下食量，每天多运动一点，循序渐进，坚持就会成功

你好，价格一般在3000左右！指导意见您是想减肥是吧，不过告诉你吸脂，你要是有致胖的因素，还是会胖。还有就是吸脂后皮肤会坑凹不平，祝您健康！

一般一个月降低体重大约两到四公斤是正常的，所以半年内减低十五公斤是可以的，建议注意控制好饮食，每天坚持有氧运动比如慢跑三十分钟以上，一般坚持下去，减肥可以成功的

多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

便秘的患者平时注意：1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时低纤维高蛋白食物少吃。2、每天喝足够的水或果汁或清汤。3在医生指导下合理用药。

你好，空腹吃香蕉不太合适。香蕉中还有丰富的钾，如果空腹食用可能会引起心慌等不适。健康低热量饮食，适度运动才是减肥的好方法。

减肥期间最好少吃红枣。红枣有健脾益气、养血安神、排毒养颜、和胃的功效，含糖分高，过多食用会导致肥胖，特别是干红枣，热量也偏高，每天适合3-5枚。红枣泡水有养肝补肝功效，适合肝功异常者饮用。减肥期间多吃含糖分低、纤维丰富的食物。

您好，玻尿酸隆鼻后可以进行一般的保养，不用格外的推拿等，防止鼻子变形；须要小心的不要碰触鼻子，一般1天内，不能接触注射区域，这样做是为了固定鼻子外形；一周尽量免服用阿司匹林或其他类似活血化瘀药物；在注射后短时间内要幸免做强烈运动，更要注意手术部位；如果有必要可以在玻尿酸隆鼻后进行局部冰敷或热敷，洗澡要注意，不能蒸桑拿。

上半身肥胖是因为长期没有运动，久坐，饭后没我运动形成的，而且吃油也是导致上半身肥胖的一个重要原因，脂肪里面就是一些固定的油脂，所以想要减肥的话，最好不要吃油腻的食物，多吃一些蔬菜，水果，蔬菜生吃效果更好，还要做运动，可以每天帅帅手臂，做俯卧撑等等，一般做半小时，坚持一个月下来，效果就特别的明显，吃完饭后最好是先散散步，走动走动，帮助消化，日常没事的话，还要多喝水。

病例分析:你好根据你的描述可以考虑激光脱毛费用在三千元左右意见建议:三千元左右