身体缺乏维生素不想吃药应该吃些什么东西

问题分析：你好，这些说明你过去饮食生活不当，引起的慢性肠胃炎了，表现的腹痛等意见建议：最好是及早的去医院找内科医生，做血，大便，尿常规，做彩超，胃镜，肠镜等，看看现在的具体病症时什么，找出原因了，再考虑选择对症的药物，或者是方法治疗了，就自身的饮食最好是以易消化的食物为好，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

病情分析： 你好，头痛的话，建议查下TCD、颈椎CT看下是否有器质性病变，如果没有，多考虑血管神经性疼痛，意见建议：建议可以用些泰必利、西比灵等治疗，头疼也不排除是和血压是有关系。很可能是颈椎病引起的。

指导意见：你好 发烧说明身体内在疾病还没有根除， 仅仅做退烧的对症治疗还不够，最科学的还是到医院就诊。

病情分析： 您好，很高兴能回到你的问题，考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素意见建议：确诊，对症治疗，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

指导意见：你好根据你的情况描述，前列腺喝绿茶、竹叶茶等，建议不要喝太浓的茶，因为浓茶的草酸含量高，与钙质结合后容易生成结石。清淡饮食，多运动，勿久坐。

一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期2～3次;41～50岁 . 个人以为年轻人一周不要超过2次为好，40岁以上的1月1次就行啦。

指导意见：你好;不可以的,可以慢慢戒烟酒的,建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

病情分析： 您现在是轻度贫血，女性应当血红蛋白在11g/L以上。请您注意增加营养、多吃些蛋黄和肝脏。排除月经过多等病因来进行应对！意见建议：请您在日常生活中，做到合理膳食均衡营养。注意休息不要劳累和长期熬夜，积极补充铁剂，适当锻炼增强自身体质。

问题分析：肠易激综合症在中医讲一般多是脾胃虚弱、消化不良导致的意见建议：建议你可以服用“补脾益肠丸”试试效果，服药期间忌食油腻及辛辣刺激性食物

病情分析：你好，脂蛋白水平持续升高与心绞痛、心肌梗死、脑溢血有密切关系。是冠心病的独立危险因子。这种情况不建议吃高蛋白的饮食。意见建议