淤青身体里的毛细血管破裂造成的、受伤后造成的皮下出血所致、大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失、一星期以上的淤青、可以考虑用热敷或按摩、来加速血块的吸收超过3天、为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收、可采用热敷法用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处、5~10分钟更换一次每天进行1~2次、每次约30分钟