病情分析: 白天是否睡觉是个人习惯所决定的,只要您的夜晚睡眠时间充足,睡眠质量没有问题,白天应该在您的这个年龄是精力充沛的。
意见建议:建议您养成良好的作息时间,经过一段时间的自我调整,睡眠的问题是会得到改善的。