病情分析:七个月的话,孕妈定然会有不舒适感,建议调整下饮食和睡姿,可以改善意见建议:最简便的方法就是购买好点的孕妇枕,也不贵,但是针对孕妇的生理特点设计的,会很舒适,同时晚上睡觉前喝点高钙热牛奶,有助于睡眠