病情分析:睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。
失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。指导意见:寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。
原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。