脸上突然长斑,有可是某种疾病的表现,也有可能是由于身体本身内分泌失调所致。指导意见建议每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。