怀孕期间要多吃富含蛋白质以及矿物质的食物,比如鸡蛋,牛奶,蛋白质粉,补充怀孕期间胎儿生长发育所需要的各种营养物质。
需要注意,在怀孕期间太过油腻的食物不要食用,会加重肠胃的负担,造成胃肠蠕动缓慢,引起便秘。