晚上的话最好还是不要吃一些东西,因为晚上的时候人体的消化功能会变得比较弱,同时因为水果都是属于高纤维的水果,这样更影响人体的消化了,而且还有可能会对人的胃肠道造成损害。
饭后吃水果是比较的好的,特别是要离饭后2个小时候再吃水果会比较的好。同时在饭前半小时吃水果也是可以的,而且还可以比较好的减少对其他饮食的摄入量,能起到不错的减肥功效。