健康指导:经常吃即可 不要每天吃 要科学的保养头发,经常轻揉头皮,增强头皮血液循环,尽量不要烫发染发,使头皮干保持净;
不要吃太多辣椒、大蒜、柠檬等对头发有害食物 毛发量有遗传因素影响,也有后天因素影响 饮食习惯不合理,会影响毛发量