你好,很简单,就是缺钙导致的,这种表现可以买点钙片吃,葡萄糖酸钙,多吃蔬菜水果,避免熬夜劳累,营养均衡补充,希望你能满意。
你好,保持一个健康的生活习惯和饮食习惯,作息规律,避免剧烈活动,吃点钙片,希望你能满意