甲状腺首先要注意饮食,平时要注意碘的摄入量,避免长时间的缺碘,饮食上要避免长时间吃精粮,多吃一些粗粮。并且平时要减少氟的摄入,不要长时间的喝浓茶。
同时不要长时间的喝咖啡,红茶,减少,油炸食品,多吃一些水果和青菜。