乳房有点痛的原因主要和激素水平有关,也与一些疾病,例如乳腺增生以及乳腺炎有关。这些情况都会引起乳房的疼痛。女性在来月经前,体内激素水平的改变,会引起乳房的胀痛,月经过后就可以缓解消失。另外,在女性内分泌紊乱,激素刺激乳房的乳腺组织后,会形成乳腺增生,从而造成疼痛。
1.平时穿戴合适尺寸的,透气性好的内衣,保证内衣的清洁。
2.在饮食方面,避免吃一些刺激性较强的食物,以免引起体内的内分泌紊乱的情况出现。
3.规律作息,保持良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜。