腰部接近臀部酸痛十几天这种情况考虑腰肌劳损有关,可以外科检查明确,局部热敷按摩理疗拔罐等物理治疗。一般情况注意休息,避免弯腰劳累,苦于热敷按摩理疗促进恢复,可以应用奇正消痛贴膏,可以适当飞燕操锻炼腰背肌肉