头发脱落比较严重,可能是脱发,生活饮食不规律,营养不良,劳累过度长期熬夜导致的。四肢乏力感觉比较困,可能是身体比较差,缺铁性贫血需要检查一下化验血常规微量元素。
可以补充微量元素吃21金维他营养不良可以多吃瘦肉牛奶鸡蛋,另外吃首乌丸,养血生发胶囊等。