人流后七天是不可以洗头洗澡的。建议人流后食用猪肝、猪血、红枣、莲子、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、黄豆等富含铁质、无机盐、蛋白质和维生素的食物。
多食用红糖、当归、阿胶等补血食物。尽量勿饮用白开水,最好饮用红枣水。洗脸洗澡必须用热水,不能吹冷风。