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早上起来体重跟前一天晚上一样沉
早上起来体重跟前一天晚上一样沉,前几天还不这样,自从晚上吃了顿大餐就变成这样,体重一路涨,这几天吃的不多,晚饭不吃,晚上九点到十点运动,十一点上床,十二点睡觉。是基代群上吗?感觉只能通过运动才能掉重,平时完全都不掉的
提问时间:2020-02-18 14:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,根据您所说的情况,减肥期间,也要合理的饮食,适当的户外锻炼,加上作息时间规律。
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