您好,目前您的情况首先要及时戒掉手淫的,再一个要适当的体育锻炼,营养方面加强的,同时继续用点知柏地黄丸,也可以同时服用六味地黄丸的。
指导意见上火的现象,可以服用点清炎胶囊,或者喝点绿茶,菊花杀一类的都是可以的,用中药期间不要吃鱼虾肉类。