医生回答
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问题分析：病情分析：精,气,神本是古代哲学中的概念,是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思.中医认为精,气,神是人体生命活动的根本.在古代讲究养生的人,都把“精,气,神”称为人身的三宝,如人们常说的“天有三宝日,月,星；
地有三宝水,火,风：人有三宝神,气,精”所以保养精,气,神是健身,抗衰老的主要原则,尤其是当精,气,神逐渐衰退变化,人已步人老年的时候就更应该珍惜此“三宝”,古人对这点非常重视.苟子认为“养备而动时,则天不能病；
养略而动罕.则天不能使之全”这里说明两个意思：一个是说要注意精,气,神的物质补充：二是强调不可滥耗“三宝. 指导意见：什么是精?精是构成人体,维持人体生命活动的物质基础.从广义上说,精包括精,血,津液,一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴),不但具有生殖功能,促进人体的生长发育,而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病.因此阴精充盛不仅生长发育正常,而且抗病能力也强.精的来源,有先,后天之分先天之精是秉受于父母的,它在整个生命活动中作为“生命之根”而起作用,但先天之精需要不断地有物质补充才能保证人的精不亏,才能发挥其功能,这种物质即是后天之精.后天之精是来自饮食的营养物质,亦称水谷精微.有了营养物质的不断补充,才能维持人体生命活动.古人云“肾为先天之本,脾胃为后天之本”所以说.人脾胃功能的强健,是保养精气的关键,即《黄帝内经》所强调的“得谷者昌,失谷亡；
古人云“高年之人,真气耗竭,五脏衰弱.全赖饮食以自气血.故注意全面均衡营养的饮食,才是保证后天养先天的重要手段《干金方》就说过“饮食当令节俭,若贪昧伤多,老人脾胃皮薄,多则不消,彭享短气”,这样反不利于健康.怎样才算“饮食有方”呢?归纳前人经验,不外乎定时,定量.不偏,不嗜而已.只有在饮食得宜的基础上,才能考虑药物滋补的问题.服用补益药物时,一意见建议：定要在医生的指导下“辨证施补”,不然也可能会适得其反.总之,合理的食补和药补对于身体的保养是很重要的
