妈妈抑郁了怎么办

你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

你好，妄想有历时短暂的　也有持久不变的　妄想的内容连贯　结构紧凑者称为系统妄想;内容支离　前后矛盾　缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。妄想内容一般都与个人经历　社会和文化背景有关　有时明显反映现实生活内容　随着时代的进步　宗教　神力　鬼怪狐仙等内容明显减少　代之以窃听器　激光　电脑等现代科技的内容。妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法　如偏见　迷信　误解相混淆　但后者这些想法主要是由于思想方法　认识水平　环境作用以及个人情感影响　缺乏科学知识等等因素所造成　他们随着知识的掌握　通过教育和生活经验的积累　是可以纠正过来的

您好，您的情况由于生活不规律，经常熬夜导致的神经衰弱，表现为入睡困难，多梦易醒，疲乏无力等症。指导意见建议您口服安神补脑液和谷维素进行治疗，注意不能再熬夜，每晚10点之前睡觉。

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。治疗回避型人格障碍首先要想法消除患者自卑感，让她恢复自尊，回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，想法让她多接触一些人，试着跟他们交朋友，慢慢就会好的。精神疾病症应该控制高热量饮食。精神疾病症病人习惯于高热量饮食。有研究表明，随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆，加上精神疾病症病人不倾向于锻炼，故易感肥胖、高血压和糖尿病，故精神疾病症病人宜控制高热量摄入。

想要减肥的话，就少吃脂肪类食物，多运动，控制食量，不要使用药物，副作用是很大的，多身体影响会很大，应该是采取运动和控制饮食的方法来塑性，有很多运动减肥法，主要是你自己要坚持。

你好，如果身体没有其他异常的表现，你的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高。这也是常见的问题，最好先不要用药，可以先从生活和饮食上调理。平时规律好生活作息，避免经常熬夜，睡觉前不要过度用脑，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃点刺激性食物以上是对“晚上睡不着，白天特别困，总是睡着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果说精神分裂症比较严重，要进行专业的治疗，是比较好的，可以在专业的机构进行一些治疗，但是家人也要给予更多的关心，还是要营造一个比较温馨温暖的环境，加强病人的饮食管理，适当给以营养丰富的饮食。

你好，最重要的是自我调节，调整好自己的心态，改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的你好，变天就会有头痛指导意见的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。指导意见建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般12方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。