去看颈椎，医生开了乐松和无敌丹胶囊，吃了几天，昨晚

指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡 眠的 自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动 与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

问题分析：您好，根据您对病情的描述，我分析, 偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。多因劳累、受凉。情绪因素、经期等诱发。意见建议：建议治疗主要是对症治疗，可以用一些扩张脑血管药如**等，配合一些谷维素、维生素B1等，避免过度的紧张，注意休息。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。

好像有这一说，不管不是深蹲和马步，而是提肛功．提肛功（也叫提肾功）打日常生活中行路，乘车，开会，聊天时随机练习．用逆腹式呼吸，吸气时上提谷道（收缩肛门扩约肌，如忍大秀状）呼气时放松谷道，饭后两小时内不能练，每次练9下，久之，可增加到20-30下．每天练两次．以上是对做深蹲和马步可以达到锻炼肛门括约肌吗这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

指导意见：这是要根据你身体的症状为好，遵医嘱用药，饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐有利于身体健康。

病情分析：考虑就有可能是神经性的原因引起的,建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.意见建议：如果有失眠的表现的话建议你最好在加1片安定,晚上服用效果比较好.祝你健康。

问题分析：您好；您的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的，可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物，避免劳累，不要经常熬夜，保持心情愉快,避免情绪激动

指导意见：肛周脓肿的治疗原则：①抗生素治疗：可联合选用2-3种对革兰阴性杆菌有效的抗生素；②温水或中药坐浴；③局部可应用理疗；④口服缓泻剂或石蜡油等以减轻排便时的疼痛。饮食上不要吃食辛辣食物，忌酒、烟，多饮水。

病情分析：你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体一系列症状指导意见：建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒以上是对“米粉和面条哪个好消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：建议爬楼梯锻炼，上楼梯，上楼梯时，必须是脚掌前半部分用力，意见建议：不能全脚着地，感觉有小腿拉伸的紧绷感，根据个人需要及身体状况适量而行

问题分析：正常人如果服用3片安定，就会出现长时间昏睡现象，甚至昏睡不醒的症状，如果服用安定片过多，还容易导致休克，昏迷，甚至容易导致死亡。意见建议：所以你最好不要多吃安定片，每次吃一片或者是吃两片安定来治疗，一般是可以让你睡着的，如果还睡不着，那你是神经衰弱或者是身体阴虚造成的，你可以服用中药养血安神的方法来治疗。