肩膀痛，背心痛。

建议您注意休息，保持个人卫生，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁或根痛平颗粒治疗、避免脊柱过度屈曲等、适当锻炼、如果保守治疗反复发作及症状加重、可以考虑手术治疗、加强钙质的摄入亿牛奶钙片及维生素AD胶丸。

肌肉僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛（抽筋）等现象。肌肉僵硬现象是肌肉疲劳的结果。它很容易产生（尤其是田径跑、跳运动员的下肢肌肉），对训练的妨害极大，因此要很好防治。原因在运动训练中发现：训练水平低的新队员，或因病伤，长期未参加正规训练的老队员，猛然进行大强度、大运动量的训练（或比赛）以后，肌肉负担量很大，而局部代谢的功能低，得不到充足的氧气，肌肉里面氧化不足的产物—乳酸便大量积聚。乳酸刺激神经，使肌肉的放松受到抑制，结果出现了肌肉痉挛（抽筋）现象。在这种情况下，技木不好或动作稍猛，肌肉就会拉伤、扭伤。肌肉痉攀了，收缩与放松的幅度减小，交替的频率加快，这又反过来加速肌肉的疲劳；长期大强度的运动刺激，会使大脑皮层的工作能力降低（保护性抑制）。这时，如果得不到即时合理的休息，疲劳反复出现，直至僵硬。不少运动员就是在系统训练一个时期（一月以上）后，不肯主动积极的休息。等到腿（以腿为例，后同）抬不动，动作施展不开，甚至疼痛不已的时候，再减量减强度，已经挽救不及了；天气关系，冬天肌肉不容易活动开，不注意的话，也会造成僵硬现象。

病情分析： 你好，根据你的情况，一年前左手尺骨骨折，愈合不良，出现疼痛，考虑钢板或钢钉的植入术。可做可吸收的钢钉，不用在取下的，可在体内自行吸收。意见建议：建议，你目前肯定是不能在打拳了，就算是手术接好了，在打拳的几率也不大。

你好！外用的麝香止痛药膏或中药的狗皮膏药。

问题分析：早中医学中，石膏属于欲寒性，因此，过多的食用用石膏点的豆腐容易引起腹泻等疾病，特别是对于那些脾胃虚寒的患者来说，这种症状会更明显一些。意见建议：建议那些爱吃豆腐，但平时容易出现腹泻的脾胃虚寒者尽量吃卤水做的豆腐。以避免对脾胃造成伤害。

指导意见：像你这种情况属于正常现象，术后不会马上就没上述感觉啦，需要一个恢复时间像这种情况建议你不要过于紧张，如果注意绝对卧床休息

朋友你好，你这情况烤半小时就可以了，颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和

指导意见：你好，根据你说的情况，已经65岁了，我认为应该去医院拍片检查，看看是否关节退行性病变引起的，可以服用芬必得进行治疗，具体的还要根据你的检查结果而定，及时就诊是有必要的，希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢！

病情分析： 根据您所描述症状，首先应该检查下是否还有其他症状，突出的部位是否有增长，活动是否受限，此症状是突然出现的还是已经持续很长时间了意见建议：建议您还是去正规医院做X光片检查，没查明病因前不必太过紧张，不要给自己太多精神压力

孩子的情况要注意紧张情绪、激动情绪造成的四肢的肌痉挛，所以会出现手足的僵硬表现，以及孩子的神经系统还没有发育完全、调节性差等。