问题分析:你好,你的情况及图片上看睡觉的话最好选择侧卧睡觉。取左侧卧或者右侧卧睡觉。以免平躺时,长时间的压迫会影响体内毒素排出。
意见建议:平时注意适当做些锻炼。可以促进代谢。合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜,水果。辛辣,油炸等刺激的食物尽量少吃。
好好调理。祝健康。