问题分析:调整好情绪和心态,注意心境调解,注意睡眠,调整呼吸、增加良好的自我心理暗示。放松心情,平和心态。一旦躯体症状增加,出现幻听、幻视建议主动求医,积极配合疏导和干预。
意见建议:平时多与朋友谈心,多去外面散心,放松心情,听听音乐,保持一个乐观的心态,学会减压。