你好,根据你的描述考虑是颈型颈椎病的可能。多是由于精神紧张,长时间伏案,枕高枕等原因所致。指导意见建议你去医院的针灸推拿科就诊,让大夫做下检查以明确诊断,然后可以采取推拿手法等治疗。
注意避免久坐,伏案,枕高枕等。