病情分析:失眠多梦,起床后疲惫乏力,这都是失眠的症状。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。意见建议:建议你使用精油,因为这是最天然的治失眠的方法,到专柜去买一支精油,晚上睡前滴一滴到枕边,便可安然入睡!另外,也可以通过适当运动来提升睡眠质量。