可以吃的,高血压本来就是富贵病,注意饮食清淡,不吃辛,辣刺激性的食物。可以吃一些粗粮,麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆,适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
另外多吃一些新鲜的蔬菜水果,尤其是黑木耳,洋葱,能够软化血脂降血压。